Ho”ponopono significa “tornar certo”.
Ho’o: Significa fazer, realizar, criar.
Pono: Significa equilíbrio, bondade, retidão, ordem perfeita.
Ho’oponopono: Método de criar ordem e equilíbrio perfeitos para harmonizar uma situação.
As quatro frases são :
1- Sinto Muito
Dizemos sinto muito para reconhecer que algo entrou em nosso corpo ou mente. Não sabemos como, mas estamos aqui assumindo a responsabilidade pelo que estamos sentindo.
2- Me Perdoe
É o auto-perdão. Pedimos perdão ao reconhecermos que as nossas memórias e programas estão contribuindo de alguma forma com a situação ou o sentimento. Não é um pedido ao Divino que te perdoe, é um pedido de ajuda ao Divino para que te ajude a se perdoar.
O pedido de perdão liberta, é o reconhecimento de que você está vivenciado determinada experiência porque a atraiu de alguma forma e está disposto a corrigir, liberar e melhorar.
3- Te Amo
É o amor que te coloca na sintonia do Divino e permite a transmutação da energia bloqueada em Luz Divina. Quando dizemos “Te Amo”, potencializamos a prática, demonstrando o nosso amor próprio.
4- Sou Grata
É a certeza de que tudo já foi limpo e liberado pelo Divino, é a expressão de gratidão por já ter sido atendido. É a demonstração de sua confiança no processo.
Gratidão ao Universo, a Deus e a si próprio.
O ideal é recitar este mantra ”Eu sinto muito, te perdoo, te amo, sou grata” por 108 vezes. Mas tenho feito na minha meditação diária, recitando-o pelo menos, 7 vezes.
Tente inserir na sua prática meditativa por 21 dias. E depois me conte o resultado. Boa sorte.
Kommentare